菌菇骨头汤底

菌菇骨头汤底

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春节天气寒冷,为避免菜式冷掉,一家人吃火锅最适宜。而菌菇骨头汤底有鲜香菇、平菇、杏鲍菇、红枣、枸杞等配料,能让我们摄入不同的食材,确保了食物的多样性。菌菇是很流行的一种高蛋白食材,它对人的身体有多种益处。

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主料

  • 鲜香菇1碗
  • 平菇1碗
  • 杏鲍菇1碗
  • 大葱3段
  • 姜片4片
  • 红枣6粒
  • 枸杞2匙
  • 水6碗
  • 家乐菌菇浓汤口味浓汤宝2颗

做法

  • 菌菇洗干净切成大块备用,枸杞和红枣用水泡开备用。
  • 锅里面加6碗水大火煮。等到水煮开后,加入2粒家乐菌菇浓汤口味浓汤宝搅拌均匀。
  • 再将菌菇、枸杞和红枣一起下锅煮即可。
  • 小贴士

    火锅能让我们摄入不同的食材,确保了食物的多样性 。 菌菇是很流行的一种高蛋白、膳食纤维,低脂肪的一类食材。它有抗癌等多种益处。
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