蒜蓉炒生菜

蒜蓉炒生菜

5 (1) | 我要打分
Close

选择以下等级

过年了,荤腥吃太多太油腻,尝尝蒜蓉炒生菜,味道香甜薄脆,清爽利口,加上一勺家乐鸡粉后,同时满足你对口味的需求。

  •  

主料

  • 主料:
  • 生菜300g
  • 辅料:
  • 蒜20g,油20g,家乐鸡精4g

做法

  • 生菜洗干净,蒜切片
  • 热锅下油后放入蒜片,有蒜香味时放入生菜炒一分钟
  • 加入鸡精然后快炒20秒即可
  • 小贴士

    与诸多叶菜一样,生菜含有丰富的矿物质、胡萝卜素,其含有的甘露醇等成分还有促进血液循环和利尿的作用。与蒜蓉一起快炒,能减少营养成分因长时间的高温烹调而被破坏。
close