冬笋莴苣汤

冬笋莴苣汤

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莴苣叶的营养价值高于茎,建议共同食用。除了大多数绿叶蔬菜都有的维生素和矿物质以外,莴苣中还含有氟元素,可帮助骨骼的生长和牙的形成。冬笋莴苣汤不仅清热降火,还有利水减肥的功效。

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主料

  • 三碗水
  • 冬笋150g
  • 莴苣100
  • 家乐老母鸡汤口味浓汤宝1块

做法

  • 冬笋洗净切成小方丁,莴苣去皮切块。
  • 锅中放入三碗水(750ml),煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝,略煮滚后加入冬笋丁煮10分钟,再加入莴苣块煮5分钟即可。
  • 小贴士

    冬笋和莴苣是一青一白的健康组合,只因为两者都味道简单到如同它们的本色,所以少见它们配对。家乐鸡汤口味浓汤宝成功地做了“媒人”,让这款心水汤,既靓,又时尚,更健康。
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